최근 턱 보톡스에 대한 관심이 높아지면서 “얼굴 작아진다던데, 나도 효과 있을까?”라는 질문을 자주 접하게 됩니다.
특히 셀카나 영상통화 화면에서 턱이 넓어 보인다고 느끼신 분들이라면 한 번쯤 시술을 고민하셨을 것입니다.
하지만 단순히 “턱 보톡스를 맞으면 작아진다”는 이야기에만 의존하기에는 부족합니다.
이번 글에서는 턱 보톡스가 작동하는 원리와 효과가 분명히 나타나는 조건, 그리고 시각적으로 얼마나 달라지는지를 수치와 예시로 구체적으로 분석해드립니다.
1. 턱 보톡스, 진짜 얼굴 작아질까?
많은 분들이 보톡스를 맞으면 턱이 사라지고, 얼굴이 확 작아질 것이라 기대하지만 이는 정확한 이해가 아닙니다.
턱 보톡스는 교근이라 불리는 씹는 근육에 주입해 그 근육이 수축되지 않도록 하는 시술로, 근육의 크기를 줄여주는 작용을 합니다.
즉, 얼굴 뼈를 줄이는 것이 아니라 근육이 줄어들면서 턱 옆이 좁아지고, 턱선이 부드럽게 정리되는 방식으로 얼굴이 작아 보이는 효과를 얻게 됩니다.
이 시술의 핵심은 바로 근육형 사각턱에 한해서 시각적인 효과가 분명히 나타난다는 점입니다.
특히 아래턱 양 옆의 근육이 튀어나와 얼굴이 각져 보이거나, 이를 악물었을 때 볼 옆이 도드라지는 분들에게는 효과가 매우 뚜렷하게 나타납니다.
이러한 경우 1~ 2회 시술만으로도 정면 기준 얼굴 폭이 평균 3~7mm 정도 줄어들 수 있으며, 사진상 얼굴 비율이 달라 보일 정도의 인상이 만들어집니다.
2. 효과 있는 사람 vs 없는 사람, 어떻게 구별할까?
턱 보톡스는 무조건 얼굴을 작게 만들어주는 시술이 아닙니다.
근육이 발달한 경우에만 의미 있는 변화를 줄 수 있고, 반대로 뼈 구조나 지방이 원인인 경우에는 효과가 거의 없을 수도 있습니다.
다음과 같은 기준을 통해 스스로 어느 유형에 가까운지 확인해볼 수 있습니다.
효과가 있는 경우
- 이를 악물었을 때 볼 옆 근육이 단단하게 튀어나온다
- 손으로 턱 옆을 눌렀을 때 근육이 단단하게 잡힌다
- 음식을 오래 씹거나 딱딱한 음식을 자주 먹는다
- 평소 턱관절 소리나 이갈이 습관이 있다
- 정면보다 측면 얼굴이 넓게 보이고 각이 뚜렷하다
효과가 거의 없는 경우
- 눌렀을 때 말랑하거나 살이 많고 근육이 거의 없다
- 얼굴의 넓음이 턱이 아니라 광대나 볼살 때문인 경우
- 이미 얼굴이 갸름한데 단순히 얼굴살을 줄이고 싶은 경우
- 뼈 구조가 넓거나 턱 끝이 길어 얼굴이 길어 보이는 경우
시술 전 병원에서는 초음파를 통해 교근의 두께를 측정하기도 하는데, 두께가 10mm 이상이라면 보톡스를 통해 충분한 효과를 기대할 수 있는 조건입니다.
간단하게는 거울 앞에서 이를 악물고 손으로 볼 옆을 만졌을 때, 근육이 두껍게 튀어나온다면 시술 효과를 기대해볼 수 있습니다.
3. 시술 후 얼마나 달라지나요? 수치로 보는 변화
턱 보톡스를 맞았을 때 실제 얼굴이 얼마나 작아지는지 수치로 확인해보면, 효과를 더 명확하게 이해할 수 있습니다.
| 시술 횟수 | 얼굴 폭 감소(평균) | 체감 시점 | 변화 특징 |
| 1회 | 2~4mm | 2~3주 후 |
미묘한 변화, 셀카상 차이 있음
|
| 2~3회 반복 | 4~7mm | 4~6주 후 |
턱선이 정리되며 얼굴이 작아 보임
|
| 4회 이상 | 7mm 이상 | 2~3개월 후 |
근육이 위축되며 장기 유지 시작
|
특히 45도 각도에서 셀카를 찍었을 때, 광대 아래에서 턱까지 이어지는 선이 매끄럽고 갸름해 보인다는 변화가 가장 뚜렷하게 나타납니다.
일부 후기에서는 “앞모습은 모르겠는데 옆모습에서 확실히 얼굴이 작아졌다”, “화상회의 화면에서 인상이 확 달라졌다”는 반응도 많습니다.
다만 근육의 위축은 서서히 일어나기 때문에 시술 후 1~ 2주 차에는 뚜렷한 변화가 없을 수 있으며, 2~4주 후부터 변화가 체감되는 경우가 일반적입니다.
또한 시술 직후에는 씹는 힘이 줄어들고 턱이 뻐근한 느낌이 들 수 있지만, 대부분 일시적인 현상으로 1주 이내에 회복됩니다.
4. 후회하지 않으려면? 시술 실패 조건
턱 보톡스는 얼굴형을 자연스럽게 정리해주는 비수술적 시술이지만, 잘못 시술되면 오히려 부자연스럽고 어색한 인상을 만들 수 있습니다. 실제 후회 사례들을 살펴보면 다음과 같은 공통된 문제점이 발견됩니다.
- 좌우 교근의 발달 차이를 고려하지 않고 동일 용량을 주입한 경우
→ 한쪽 턱이 더 꺼져 보이면서 얼굴이 비대칭으로 보이는 결과 유발 - 교근이 작거나 거의 없는 사람에게 무리하게 시술한 경우
→ 변화가 거의 없거나, 오히려 턱이 꺼진 듯 어색한 느낌 발생 - 초회 시술에 과도한 용량을 주입한 경우
→ 씹는 기능 저하, 표정의 부자연스러움, 턱선 꺼짐 등의 부작용 발생 - 턱선이 아닌 지방과 피부 처짐이 원인인데도 보톡스만 단독 시술한 경우
→ 전체 얼굴형 개선 효과 미미, 실망감 유발
이러한 실패를 방지하기 위해선 반드시 시술 전 교근 두께 측정, 얼굴형 유형 분석, 좌우 비대칭 여부 확인 등의 과정을 철저히 진행해야 하며, 무조건 양쪽을 동일하게 맞는 방식이 아닌 정밀 설계에 따른 맞춤형 시술이 필요합니다.
또한 시술 후에는 다음과 같은 주의사항도 반드시 지켜야 합니다.
- 3일 이내 뜨거운 사우나, 마사지는 금지
- 딱딱하거나 질긴 음식 섭취 자제
- 얼굴을 강하게 누르거나, 턱을 괴는 습관 피하기
이러한 관리가 병행되어야만 시술 효과를 극대화하고 부작용도 최소화할 수 있습니다.
5. 유지기간, 반복 시 효과 변화는?
턱 보톡스는 한 번의 시술만으로도 근육에 직접 작용하지만, 장기적인 효과 유지를 위해서는 반복 시술이 필요합니다. 근육이 반복적으로 사용되지 않으면 위축되고 점차 그 상태를 유지하려는 특성이 있기 때문입니다.
| 시술 횟수 | 유지 기간 | 특징 |
| 1회 | 2~3개월 |
근육 반응 빠르고 변화도 빠름
|
| 2~3회 | 4~6개월 |
교근 위축 본격화, 얼굴 폭 안정화 시작
|
| 4회 이상 | 6개월~1년 |
장기 유지 가능, 재시술 주기 넓어짐
|
따라서 초기에는 2~3개월 간격으로 2~3회 반복 시술 후, 이후에는 6개월 또는 1년 주기의 유지 시술로도 충분히 효과를 지속할 수 있습니다.
보톡스에 대한 내성이 생기는 것을 걱정하시는 분들도 있으나, 적절한 간격 유지와 과도한 용량만 피한다면 내성 우려는 낮은 편입니다.
단, 너무 빠른 템포로 반복 시술을 받는다면 근육이 과도하게 줄어들어 씹는 기능 저하나 얼굴이 지나치게 작아 보이는 부자연스러운 인상을 줄 수 있기 때문에, 반드시 시술 주기와 용량 조절은 전문가와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.
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6. 결론: 얼굴 작아지는 시술, 나에게 맞는 조건부터 확인하세요
턱 보톡스는 비교적 간단한 시술이지만, 시술 대상과 목적이 명확해야 효과가 있습니다.
근육형 사각턱이라면 얼굴이 확실히 작아질 수 있고, 2~3회 반복 시 변화가 분명히 느껴질 수 있습니다.
하지만 뼈 구조나 지방, 피부 처짐이 원인이라면 별도의 접근이 필요하므로, 단순히 유행에 따라 시술을 결정해서는 안 됩니다.
거울 앞에서 이를 물었을 때 턱 옆 근육이 단단하게 튀어나온다면, 보톡스는 당신에게 잘 맞는 시술일 수 있습니다.
그러나 얼굴형에 대한 분석 없이 무조건적으로 보톡스를 선택한다면, 기대했던 ‘갸름한 얼굴’이 아니라 오히려 ‘부자연스러운 변화’만 남을 수도 있습니다.
시작 전, 전문가와의 충분한 상담을 통해 내 얼굴에 맞는 전략을 세우는 것부터 먼저 고려해보시기 바랍니다.
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FAQ
Q1: 턱 보톡스는 남성도 효과가 있나요?
A1: 네, 남성도 교근이 발달한 경우 시술 효과가 충분히 나타납니다. 단, 근육량이 많기 때문에 여성보다 용량 조절이 더 중요합니다.
Q2: 턱 보톡스를 맞으면 말하거나 웃을 때 어색해지지 않나요?
A2: 시술 직후에는 근육 긴장이 풀리면서 어색함을 느낄 수 있지만, 대부분 1~2주 이내에 자연스럽게 적응됩니다.
Q3: 시술 후 바로 일상생활이 가능한가요?
A3: 네, 대부분의 경우 시술 직후 바로 일상생활이 가능합니다. 단, 시술 부위를 세게 누르거나 마사지하는 행동은 피해야 합니다.
Q4: 처음부터 많은 양을 맞으면 효과가 더 빠르지 않나요?
A4: 오히려 과용량은 표정 부자연스러움, 턱 꺼짐, 저작 기능 저하 등 부작용 위험이 있으므로 처음에는 소량으로 시작하는 것이 안전합니다.
Q5: 얼굴이 비대칭인데 턱 보톡스로 교정이 가능할까요?
A5: 턱 보톡스는 좌우 교근의 불균형 개선에는 도움을 줄 수 있으나, 골격이나 피부 처짐에 의한 비대칭은 보완이 어렵습니다.
Q6: 체중이 줄면 턱 보톡스 효과도 함께 줄어드나요?
A6: 체중 감소는 주로 지방층에 영향을 주므로 근육 감소와는 별개입니다. 보톡스 효과는 교근의 사용량에 따라 결정됩니다.
Q7: 시술 후 다시 교근이 커질 수도 있나요?
A7: 네, 시술 후 딱딱한 음식 섭취나 이갈이 등으로 근육을 반복 자극하면 교근이 다시 커질 수 있습니다. 유지 시 관리가 중요합니다.
Q8: 턱 보톡스와 윤곽주사를 함께 맞아도 되나요?
A8: 시술 목적이 다르기 때문에 병행이 가능합니다. 보톡스는 근육을 줄이고, 윤곽주사는 지방을 분해해 함께 받으면 시너지 효과가 있습니다.
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