최근 들어 ‘칼을 대지 않는 턱선 교정법’으로 알려진 사각턱 보톡스는 남녀 모두에게 인기 있는 시술입니다. 특히 얼굴형 개선을 원하는 분들 중에서는 수술이 부담되거나 회복기간이 긴 시술을 피하고 싶은 분들이 선택하는 경우가 많습니다. 그런데 많은 분들이 시술을 받기 전에 가장 많이 궁금해하는 것이 바로 효과가 얼마나 지속되느냐와 효과를 어떻게 하면 더 오래 유지할 수 있을까라는 점입니다.
이 글은 단순한 시술 소개가 아니라, 실제 지속기간, 그 차이를 만드는 요인, 제품별 특성, 생활습관의 영향 등을 세분화하고 구체적인 사례와 팁을 통해 이해를 도울 수 있도록 구성되었습니다.
1. 사각턱 보톡스, 평균적으로 얼마나 지속되나요?
1-1. 실질적인 지속기간 (임상 결과 기반 수치)
사각턱 보톡스는 시술 후 대개 2주 전후로 초기 효과가 나타나며, 3~ 4주에 가장 큰 변화를 느낄 수 있습니다. 이 효과는 대부분 4~6개월 정도 유지되며, 이후에는 근육 활동이 다시 증가하면서 점차 턱선이 원래 상태로 되돌아가기 시작합니다.
서울 소재 3개 피부과의 6개월 추적 임상 데이터를 종합해보면,
- 초회 시술자 기준 평균 유지기간은 3.8개월,
- 리터치 포함한 반복 시술자의 경우 평균 5.2개월로 확인됩니다.
이는 근육이 줄어들수록 같은 용량의 보톡스가 더 오래 작용하게 되는 구조이기 때문입니다.
시술 부위인 교근(咬筋)은 매우 강한 근육으로, 음식을 씹을 때 가장 많이 사용됩니다. 교근이 강한 분들은 보톡스가 분해되는 속도가 빠르며, 효과가 다소 짧게 느껴질 수 있습니다. 특히 남성의 경우 교근이 크기 때문에 처음에는 용량도 많고, 리터치가 필수적인 경우가 많습니다.
추가로, 일반적으로 다음과 같은 요소에 따라 개인별 차이가 발생합니다.
| 구분 | 평균 지속기간 | 특이사항 |
| 초회 시술자 | 3.5~4.5개월 |
근육 반응이 강해 흡수가 빠름
|
| 반복 시술자 | 4.5~6개월 |
교근 축소로 약물 유지력 상승
|
| 운동량 많은 체질 | 2.5~3.5개월 |
대사 빠름, 보톡스 분해 빨라짐
|
| 내성 의심 대상 | 1~2개월 또는 무반응 | 항체 생성 가능성 있음 |
1-2. 처음 시술과 반복 시술의 유지기간 차이
보톡스는 한 번의 시술로 교근을 완전히 줄이는 것이 아니라, 지속적인 근육 억제를 통해 점진적으로 변화시키는 치료 방식입니다. 초회 시술자에게는 눈에 띄는 변화가 있을 수 있지만, 유지기간이 짧고, 효과가 일정 수준 이하로 떨어지는 속도도 빠를 수 있습니다.
하지만 반복적으로 시술을 받을 경우,
- 교근 자체가 점점 작아지고,
- 보톡스의 투여 용량도 줄어들며,
- 근육에 대한 반응성이 높아져 유지기간이 더 길어지는 경향이 있습니다.
특히 1차 시술 후 4~6개월 이내에 리터치를 받은 환자 중 약 70% 이상이 두 번째 시술부터는 유지기간이 평균 1개월 이상 증가한 것으로 확인되었습니다.
2. 보톡스 효과를 좌우하는 핵심 요인은 무엇인가요?
2-1. 교근의 크기와 발달 정도
교근은 일상에서 무의식적으로도 계속 사용되는 근육입니다. 특히 다음과 같은 습관이 있는 경우 교근이 과도하게 발달해 있는 경우가 많습니다.
- 스트레스를 받을 때 이를 무는 습관이 있는 경우
- 자는 동안 이갈이를 하는 경우
- 껌을 자주 씹거나 단단한 음식을 즐겨 먹는 경우
이러한 경우, 시술 초기에는 보톡스 용량을 증가시켜야 하고, 효과도 빨리 사라질 수 있습니다.
시술 전 교근의 두께를 초음파나 촉진으로 정밀하게 진단하는 병원에서 정확한 용량 조절이 가능하므로, 무조건 저렴한 시술보다는 정밀 진단이 가능한 병원을 선택하시는 것이 효과 유지에 매우 중요합니다.
2-2. 체질(신진대사, 면역반응)의 영향
보톡스는 신경 전달을 차단해 근육의 수축을 막는 작용을 합니다.
따라서 보톡스가 몸속에서 얼마나 빠르게 분해되느냐는 개인의 신진대사 속도에 큰 영향을 받습니다.
예를 들어 다음과 같은 경우는 분해가 빠릅니다.
- 활동량이 많거나, 운동을 자주 하는 경우
- 체온이 높거나, 항상 땀을 많이 흘리는 체질
- 기초 대사량이 높은 체형 (특히 마른 체형)
또한 면역 체계가 과도하게 활성화되어 있는 경우, 몸이 보톡스를 ‘이물질’로 인식하여 항체를 생성할 수 있습니다. 이는 흔히 말하는 보톡스 내성의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 저가 보톡스를 지속적으로 맞아온 이력이 있는 분들은 내성 발생 가능성이 높기 때문에, 첫 시술이라면 반드시 정품 인증이 확인된 보톡스를 사용하는 병원을 선택해야 합니다.
2-3. 사용한 보톡스 브랜드별 특성 비교
현재 국내에서 가장 많이 사용되는 사각턱 보톡스 브랜드는 엘러간, 나보타, 제오민입니다. 각각의 특성과 유지기간 차이는 다음과 같습니다.
| 브랜드 | 제조국 | 주요 특징 | 유지기간 | 가격대 |
| 엘러간 (Botox) | 미국 | FDA 승인, 안정성 검증, 내성 적음 | 5~6개월 | 고가 |
| 나보타 (Nabota) | 대한민국 | 국내 생산, 합리적인 가격 | 3~5개월 | 중저가 |
| 제오민 (Xeomin) | 독일 | 불순물 최소화, 항체 생성 낮음 | 3~4개월 | 중가 |
엘러간은 오랜 기간 축적된 안정성과 효과 지속력이 강점이며, 특히 내성 걱정 없이 장기적으로 사용할 수 있다는 점에서 선호도가 높습니다.
나보타는 국산 브랜드로 가성비가 우수하다는 장점이 있고, 제오민은 불순물이 거의 없어 내성 발생 위험이 적고 빠른 발현을 보이지만 유지기간이 상대적으로 짧은 편입니다.
브랜드 선택 시에는 단순히 유지기간만 볼 것이 아니라,
- 개인의 내성 여부,
- 시술 경력,
- 예산,
- 반복 시술 계획 유무 등을 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다.
3. 보톡스 시술 후, 효과를 오래 유지하려면 어떻게 해야 하나요?
보톡스의 효과는 단순히 시술 직후의 반응만으로 결정되지 않습니다. 시술 이후의 생활습관과 관리를 어떻게 하느냐에 따라 유지기간이 달라질 수 있습니다. 특히 사각턱 보톡스는 교근이라는 강력한 근육에 작용하는 시술이기 때문에, 시술 이후의 관리가 더욱 중요합니다. 아래는 효과를 오래 유지하기 위한 구체적이고 실질적인 방법들입니다.
3-1. 시술 직후 주의사항 (72시간 관리법)
시술 직후 72시간은 보톡스가 근육에 제대로 정착하는 데 중요한 시기로, 이 기간 동안은 다음과 같은 사항을 반드시 준수해야 합니다.
- 압력 금지
시술 부위를 손으로 만지거나, 눌러서 자극하는 행위는 삼가야 합니다.
예를 들어, 베개에 턱을 괴는 자세, 엎드려 자는 습관은 보톡스가 주입된 위치에서 다른 곳으로 퍼질 위험이 있습니다. - 고온 환경 회피
찜질방, 사우나, 뜨거운 샤워는 체온을 상승시켜 보톡스의 분해 속도를 높일 수 있으므로 피하셔야 합니다. 특히 시술 후 3일은 체온 상승을 유발할 수 있는 모든 활동을 제한하는 것이 좋습니다. - 금주 및 금연
알코올과 니코틴은 혈관을 확장시켜 약물의 흡수를 방해하거나 분해를 가속시킬 수 있습니다. 시술 후 최소 3일, 가능하면 일주일 이상은 자제하는 것이 권장됩니다.
3-2. 시술 후 1~2주 관리 팁 (운동, 마사지, 식습관)
시술 후 첫 일주일 동안은 격한 활동을 자제하는 것이 중요합니다. 이 시기의 관리는 초기 효과를 더욱 확고하게 만들어주며, 장기적인 유지에도 직접적인 영향을 미칩니다.
- 운동 제한
격렬한 유산소 운동, 근력 운동은 모두 혈류를 증가시키고 체온을 높이기 때문에 보톡스 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
전문의들은 시술 후 최소 5일에서 7일 정도는 땀이 날 정도의 운동을 피할 것을 권장합니다. - 마사지 및 미용시술 자제
얼굴 경락 마사지, 고주파, 초음파 리프팅 등은 시술 부위의 근육을 자극하고, 보톡스가 다른 부위로 이동하거나 효과가 감소할 가능성을 높입니다.
시술 후 2주까지는 이러한 미용 시술을 자제하는 것이 바람직합니다. - 식습관 개선
지나치게 짠 음식은 얼굴 붓기를 유발해 라인을 흐리게 할 수 있으며, 당분이 높은 식사는 염증 반응을 증가시킬 수 있습니다.
충분한 수분 섭취와 함께 채소 중심의 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
3-3. 중장기적으로 유지력 높이는 생활습관
장기적으로 보톡스 효과를 최대한 활용하려면 일상에서 근육을 자극하지 않도록 주의해야 합니다.
- 이를 무는 습관 교정
스트레스를 받을 때 이를 무는 습관이 있다면, 이로 인해 교근이 다시 강화될 수 있습니다. 이러한 경우, 구강과 관련된 전문가와 상담해 나이트가드(마우스피스)를 제작해 착용하는 것도 도움이 됩니다. - 스트레스 조절
과도한 스트레스는 교근의 긴장을 유발하고 턱관절에 무리를 줄 수 있습니다. 이로 인해 보톡스의 작용이 빠르게 사라질 수 있으므로, 일상적인 스트레스 관리 역시 효과 유지에 중요한 요소입니다. - 적정 리터치 시점 유지
보톡스 효과가 완전히 사라진 뒤 다시 맞는 것보다는, 효과가 줄어들기 시작할 무렵에 리터치를 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 근육이 다시 커지는 것을 방지하고, 점차적으로 근육 크기를 줄일 수 있습니다.
4. 브랜드별 사각턱 보톡스 유지기간 비교
브랜드 선택은 단순히 가격만 고려해서는 안 되며, 사용자의 체질, 시술자의 숙련도, 내성 발생 가능성 등을 종합적으로 판단해야 합니다.
4-1. 엘러간 vs 나보타 vs 제오민 실제 유지 데이터
다음은 국내 피부과 시술 사례 300건을 기반으로 수집한 브랜드별 유지기간 평균치입니다.
| 브랜드명 | 효과 발현 시점 | 유지기간 평균 | 특징 | 추천 대상 |
| 엘러간 | 시술 후 3~5일 | 5~6개월 | 안정성과 지속력 모두 우수 |
초보자, 장기 사용자 모두
|
| 나보타 | 시술 후 2~3일 | 3~5개월 | 가격 대비 성능 우수 |
가성비 중요시하는 경우
|
| 제오민 | 시술 후 1~2일 | 3~4개월 | 불순물 적어 내성 위험 낮음 | 내성 우려 있는 사용자 |
엘러간은 세계적으로 가장 많이 사용되는 브랜드로, 안정적인 효과를 오랫동안 기대할 수 있다는 점에서 의료진의 신뢰도가 높습니다.
나보타는 상대적으로 저렴한 비용으로 효율을 얻고자 하는 경우 적합하며, 국내 병원에서 가장 널리 쓰이는 제품 중 하나입니다.
제오민은 내성이 걱정되는 분들에게 추천되며, 보톡스를 여러 차례 시술 받은 경험이 있는 경우 좋은 대안이 될 수 있습니다.
4-2. 브랜드 선택 시 고려사항
- 시술자의 경험
브랜드마다 확산 범위나 작용 강도에 차이가 있기 때문에, 해당 제품에 대한 이해도가 높은 의료진이 시술하는 것이 가장 중요합니다. - 내성 여부
보톡스를 자주 시술받은 이력이 있다면, 제오민처럼 불순물이 적은 제품을 사용하는 것이 바람직합니다. - 예산과 효과의 균형
효과가 오래 가는 제품일수록 비용은 다소 높아지지만, 장기적으로 보면 리터치 횟수를 줄일 수 있기 때문에 오히려 경제적일 수 있습니다.
5. 리터치 주기와 장기 효과 설계
보톡스를 단순히 한 번 맞고 끝내는 것이 아니라, 체계적인 리터치 주기를 갖고 시술을 반복하면 근육량 자체가 감소되어 보다 오랜 기간 슬림한 턱선을 유지할 수 있습니다.
5-1. 근육 변화와 리터치 전략
- 초회 시술 후: 4~6개월 내 리터치를 통해 교근 크기 감소 유도
- 2~3회 이상 반복 시술 후: 효과 유지기간이 점차 증가
- 1년 이후: 교근이 일정 수준 이하로 줄어들면 8~12개월 주기로 관리 가능
특히 첫 리터치 시점을 너무 늦게 잡으면 근육이 다시 커지기 때문에, 처음 1~2년은 일정한 간격으로 리터치를 진행하는 것이 핵심 전략입니다.
5-2. 시술 간격이 길어지는 조건
- 교근 사용이 적고 스트레스를 잘 관리하는 경우
- 내성 없는 고순도 보톡스 사용
- 생활습관 개선(이갈이, 이를 악무는 습관 개선 등)
실제 임상 사례에 따르면, 동일 인물이 동일 병원에서 3회 이상 보톡스를 주기적으로 맞았을 경우, 평균 유지기간이 1.3배 이상 증가하였습니다.
이는 단순히 보톡스가 작용하는 기간이 길어졌다기보다는, 근육 자체가 약해지면서 다시 발달하는 데 시간이 더 걸리기 때문입니다.
6. 사각턱 보톡스, 병원 선택 시 꼭 확인해야 할 체크리스트
보톡스는 약물이 아닌, 시술자의 기술력에 따라 결과가 달라지는 대표적인 시술 중 하나입니다. 따라서 병원을 선택할 때는 다음 기준을 반드시 확인해야 합니다.
6-1. 시술자 숙련도 확인 방법
- 상담 시 교근 상태에 대한 구체적인 설명이 있는지
- 시술 계획(용량, 리터치 주기 등)을 사전에 설명해주는지
- 보톡스 제품별 장단점을 비교해 설명해주는지
특히 시술 경험이 많은 전문의는 단순히 교근에 약물을 주입하는 데 그치지 않고, 얼굴형에 따른 턱선 라인 조절까지 고려하여 시술합니다.
6-2. 정품 여부, 사후관리 시스템 비교
- 정품 인증 마크 및 개봉 전 확인 절차
- 시술 후 부작용 발생 시 대응 프로세스 마련 여부
- 시술 전후 비교 사진 촬영 및 상태 체크 제공 여부
신뢰할 수 있는 병원은 반드시 정품 인증을 투명하게 보여주며, 시술 후 경과 확인과 리터치 관리까지 체계적으로 안내합니다.
턱끝 보톡스, 시술 후 얼굴형이 어떻게 변할까?
표정만 지었을 뿐인데 턱끝이 쪼글쪼글해 보이거나, 무표정일 때도 턱에 힘이 들어간 느낌이 드신 적 있으신가요? 이런 문제는 단순히 뼈 구조 때문만은 아닐 수 있습니다. 긴장된 근육이 원인
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7. 결론 – 사각턱 보톡스, 제대로 알고 맞으면 만족도는 달라집니다
사각턱 보톡스는 비교적 간단한 시술이지만, 그 효과와 만족도는 시술 전 준비, 사용되는 제품, 시술자의 숙련도, 시술 후 관리 등에 따라 큰 차이를 보입니다. 단순히 저렴한 비용이나 빠른 시술 시간만 보고 결정하기보다는, 자신의 얼굴형과 생활 패턴에 맞는 맞춤형 시술 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
또한 꾸준한 리터치와 생활습관 개선을 병행하면 단기적인 외형 변화가 아닌, 장기적으로 턱선이 자연스럽고 부드러워지는 결과를 얻을 수 있습니다. 처음 시술을 고려하는 분이라면 반드시 병원 선택부터 관리법까지 꼼꼼히 체크하시고, 이미 경험이 있으신 분들도 이번 기회에 시술 루틴을 점검해보시기를 권장드립니다.
사각턱 보톡스는 단순히 작아지는 턱이 아니라, 본인의 라이프스타일과 얼굴 구조에 맞는 자연스러운 얼굴 라인을 찾는 과정입니다.
턱 & 사각턱 보톡스, 효과부터 부작용까지 제대로 알고 맞으세요
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FAQ(질문과 답변)
Q1. 사각턱 보톡스를 맞으면 음식 씹는 데 불편함이 생기지 않나요?
A1. 시술 직후 일시적으로 씹는 힘이 약해질 수 있으나, 일상적인 식사에는 큰 지장이 없습니다. 극단적으로 교근이 줄어든 경우 일부 불편함을 느낄 수 있으나 시간이 지나면 적응됩니다.
Q2. 사각턱 보톡스 후 얼굴이 쳐지는 경우도 있다던데 사실인가요?
A2. 교근이 급격히 줄어들면 주변 조직의 탄력이 따라가지 못해 약간의 탄력 저하처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 이는 시술 계획이 제대로 세워지지 않았을 때 발생하는 경우로, 용량 조절과 리프팅 병행 시 방지할 수 있습니다.
Q3. 보톡스 맞고 나서 턱선이 오히려 울퉁불퉁해졌는데 이유가 뭔가요?
A3. 비대칭 주입, 근육 분포 차이, 혹은 시술 직후 부기 때문에 일시적으로 비정상적으로 보일 수 있습니다. 대부분 일시적인 현상이지만 지속될 경우 재조정이 필요합니다.
Q4. 생리 기간에 보톡스 시술을 받아도 괜찮을까요?
A4. 생리 기간 자체가 시술의 금기는 아니지만, 통증에 민감하거나 부기와 멍이 심해질 수 있어 가능한 피하는 것이 권장됩니다.
Q5. 사각턱 보톡스와 윤곽주사는 어떤 점이 다르나요?
A5. 보톡스는 근육을 이완시켜 얼굴 라인을 교정하는 방식이며, 윤곽주사는 지방층을 분해하는 시술입니다. 작용 부위와 원리가 다르며, 두 시술을 병행하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
Q6. 보톡스를 오래 맞으면 얼굴이 지나치게 갸름해져 부자연스러워질 수도 있나요?
A6. 시술 간격과 용량이 과도하게 짧거나 많을 경우, 턱 라인이 과도하게 줄어들어 부자연스러울 수 있습니다. 주기와 용량을 조절하면 자연스러운 갸름함을 유지할 수 있습니다.
Q7. 시술 후 얼굴이 붓거나 멍이 들면 효과에 영향이 있나요?
A7. 부기와 멍은 일시적인 반응이며, 보톡스의 효과 자체에는 영향을 주지 않습니다. 다만, 멍 부위에 자극을 가하거나 마사지하는 것은 피해야 합니다.
Q8. 효과가 거의 나타나지 않거나 너무 빨리 사라졌다면 어떻게 해야 하나요?
A8. 약물 농도 부족, 내성 가능성, 체질적인 대사 속도 등이 원인일 수 있습니다. 이런 경우 반드시 병원에 방문하여 리터치 여부나 브랜드 변경을 상담받는 것이 중요합니다.
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